DEIN ALL-IN-ONE online KURS
Für alle Frauen in der Schwangerschaft.
Flexibel, kompetent und im Austausch mit anderen Müttern.
Der online Kurs ist abgestimmt auf deine Schwangerschaftswoche. Dies ermöglicht es dir, ab Woche 16 jederzeit einzusteigen, wenn du und dein wachsendes Baby bereit seid. In diesem ganzheitlichen Kurs bist du bestens betreut und unterstützt bis zum Ende deiner Schwangerschaft und darüber hinaus. Der Kurs vereint langjähriges Wissen und Erfahrung und erfüllt die Bedürfnisse der modernen schwangeren Frau.
Vorteile des Kurses sind:
- Entlastung bei Rückenschmerzen
- Förderung der Durchblutung im Becken
- Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
- Aufrichtung der Wirbelsäule
- Atmen für zwei
- Atmung für die Geburt
- Stärkung der Bindung zum wachsenden Baby
- Verringerung der Übelkeit durch Entspanung
- Tiefenentspannung für emotionales Gleichgewicht
STARTE MIT DEINER KOSTENLOSEN PROBEWOCHE!
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Wöchtenliche 60 Minuten Videoklasse abgestimmt auf deine SSW
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Wöchentliche live online Gruppenklassen
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Monatliche live online Mamis und Expertenklassen
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Nahtloser Übergang in den online Rückbildungskurs
KURSAUFBAU
INDIVIDUELLE VIDEOKLASSE
Veras Yogastunden sind eine Oase im Alltag. Ohne Schnickschnack, dafür mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit, leitet sie die Übungen an. Es gelingt ihr immer wieder aufs Neue, nicht nur den Körper, sondern auch das geistige und emotionale Befinden zu stärken. Vielen Dank!
Viviane
LIVE ONLINE GRUPPENKLASSEN
Montag | 18.30 – 19.30 | Schwangerschaftsyoga |
Dienstag | 19.00 – 20.00 | Schwangerschaftsyoga |
Donnerstag | 12.00 – 13.00 20.30 – 21.30 |
Schwangerschaftsyoga Schwangerschaftsyoga Mit Tiefenentspannung |
- Kompetente und ganzheitliche Betreuung
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Austausch mit Instruktorin und der Gruppe
Live online MAMIS
& EXPERTENKLASSEN
“In den Gruppenklassen werde ich immer dort abgeholt, wo ich stehe. Es werden immer verschiedene Schwierigkeitsstufen angeleitet, so dass ich die Position wählen kann die zu meinem aktuellen Zustand und Befinden passt. Die Mischung aus Bewegung und Atemübungen hilft mir sehr, mich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen und bei mir anzukommen.”
Livia