Coaches

VERA

Yoga, Meditation & Experten
Mamimoves GRÜNDERIN

Vera ist eine ehemalige Eiskunstläuferin und professionelle Tänzerin. Sie beschäftigt sich seit ihrer Jugend mit Yoga und Achtsamkeitstraining, um Herausforderungen zu überwinden und Höchstleistungen zu erbringen. Mit der sportlichen und beruflichen Entwicklung wandelte sich auch Ihr Yogastil von dynamischen Vinyasa Flows hin zu regenerierenden und reaktivierenden Formen des Yoga. Die unterstützende Wirkung aus Yoga, Atmung und Achtsamkeitstraining während und nach den eigenen Schwangerschaften bewegte Vera dazu, sich auf den Bereich zu spezialisieren und ihr Wissen in Kursen und Ausbildungen während und nach der Schwangerschaft weiterzugeben.

In Ghana geboren und in der Schweiz aufgewachsen, interessiert sich Vera für kulturelle Vielfalt und Philosophie. Ihr Master in angewandter Ethik erlaubt ihr, schwierige Fragen zu analysieren, Werte abzuwägen und daraus reflektierte Entscheidungen zu treffen.

«Mutter zu werden war für mich eine grosse Inspiration. Die schlagartige Veränderung stellt eine Mutter vor neue Herausforderungen bei denen es wichtig ist die Kraft, Gelassenheit und Kontakt zu sich selbst nicht zu verlieren. Mein Bestreben ist es, Schwangeren und Müttern in dieser Entwicklung zu helfen, in dem wir uns auf langlebige Traditionen und Techniken zurückbesinnen und diese mit der modernen Welt vereinen.»

bettina

Pilates & Stabilates

Bettina ist seit 25 Jahren als Coach und Personal Trainer im Präventions- und Gesundheitssport tätig.

Sie ist Dozentin bei verschiedenen Institutionen mit dem Schwerpunkt Anatomie, Physiologie und Verletzungsprophylaxe im Yoga und Pilates sowie Referentin für Betriebliches Gesundheits- und Stressmanagement.

In den letzten Jahren hat sie zwei Bücher im Verlag Via Nova veröffentlicht.

Dank vier eigener Kinder kennt sie die Herausforderungen, die alle Phasen des Mutterseins mit sich bringen. Sie betreut Frauen mit ihrer Kompetenz vor und während der Schwangerschaft und auch danach.